お風呂上りに、足とか腕をマッサージしてるんだけど、
モミモミするだけでも手が疲れてくるんですね。

ついつい面倒くさくなって、ほったらかしになりそうになってた矢先に
こんなラクそうなマッサージ法を見つけました。


今月号のwith



の、特集にあった「めんぼうを使ったマッサージ」




めんぼうってゆっても、耳をコショコショする綿棒じゃなくて、
台所にある麺棒です。
でも、うちには麺棒なんてないからサランラップの芯で代用しちゃってる。



☆.+ﾟ'･:*+☆.＜用意するもの＞☆.+ﾟ'･:*+☆.+

withとサランラップの芯


☆.+ﾟ'･:*+☆.+ﾟ'･:*+☆.+ﾟ'･:*+☆.+ﾟ'･:*+☆☆.+ﾟ'･:*+☆




毎回手でモミモミしていた部分を、ラップの芯を使ってゴリゴリとマッサージ
するんだけど、手でやるよりすんごくラク！
テレビ見ながらできる(´ ▽｀).。ｏ♪♪
このマッサージ法は、ゾーンセラピーってゆうらしいんだけど、下半身の悩み解消に
最適なんだって。


膝下すっきりマッサージとか、むくみ解消マッサージ、
そしてヒップがきゅっとアップマッサージなんてのもあって
とりあえず一通りやってみた☆

ヒップなんてとこは、自分でマッサージするの面倒くさくてしょうがなかったんだけど、
このめんぼうマッサージならホント簡単にできて楽しかったです。

マッサージ後は、硬くなってた筋肉がもみほぐされた感じでした。
足先とかポカポカして、確実に血行が良くなってる。

お金をかけずにラクにマッサージできるってとこが
また嬉しくて、しばらくはコレにハマリそうな予感です。

withがなくても、足先から上へ上へ〜ってめんぼうで
ゴリゴリ押し上げるだけでもいいみたいだから、時間のある方は
ぜひぜひ・・・・







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